Tasakaalustatud toitumine ja liikumine
Külaline: Ott Kiivikas
Pikkus: 01:00:38
Toitumine ja liikumine peavad olema planeeritud ja tasakaalus ning sellest räägib Eesti edukaim kulturist Ott Kiivikas, kes on oma tervislikku eluviisi järgides võitnud EMil kolm hõbemedalit, võitnud palju medaleid maailmamängudel ning on 15-kordne Eesti absoluutne meister. Suuremat eeskuju rääkimaks tervisliku treenimise ja toitumise tähtsusest kui Ott Kiivikas oleks raske tahta. Kuula saadet ning veendu kas
Toitumine ja treening
Külaline: Egle Villik
Pikkus: 56:48
Saates on külaliseks fitnesstreener ja toitumisspetsialist, MyFitnessi grupitreener Egle Villik, kes annab häid näpunäiteid treeningu ja ainevajaduste tasakaalustamiseks.