Kehalist koormust toetavate toidulisandite valik on suur ja toimained erinevad. Kuidas alustada jõutreeningutega ja millal ning missugused toidulisandid selle juures abiks võiks olla, räägib meile Esta Pilt, kes on mitmekordne Eesti meister, 2018. aasta Euroopa- ja maailmameister masters bodyfitnesis.  

Vitamiinid on asendamatud mikrotoitained. Need ei anna energiat, kuid on eluliselt tähtsad organismi normaalseks tööks ja tervise alalhoidmiseks. Vitamiinid avastas Tartu Ülikoolis töötav arst Nikolai Lunin 1880. aastal. Saates uurime toitumisnõustaja Külli Holstingu käest lähemalt, mis asjad need vitamiinid õigupoolest on ja miks neid vaja on. Süvitsi räägib Külli A ja B-grupi vitamiinidest.    

Inimesed võivad toidulisandeid tarbida kartuses, et nad ei saa toidust kõiki vajalikke toitaineid. Selleks olemegi kutsunud funktsionaalse toitumise terapeudi Annely Sootsi rääkima, mis need toidulisandid on ja kellele neid vaja. Annely Sootsi tegemiste ja nõustamiste kohta saab lähemalt uurida siit.

Seekord avardame tehnilist maailma ja selle seost tervishoiuga. Uurime, mis asi on tehisintellekt ja kus seda juba kasutatakse. Samuti piilume tuleviku meditsiini, milles mängivad suurt rolli tehisintellektid. Tehisintellektist ja tuleviku meditsiinist räägivad meile Tallinna Tehnika Ülikooli professor Jüri Vain ja emeriitprofessor Mart Min.

Seekordses saates võtame ette tuleviku meditsiini ja eluks väga vajaliku teema, “VESI”. Missugune oli meie vesi kunagi ja kuidas seda taastada. Mis haigused tekivad veepuudusest ja vale vedeliku tarbimisest. Samuti räägib Dr. Riina Raudsik lahti meil unustuste hõlma jäänud vanasõnad, millest peituvad tervise saladused. Riina Raudsiku tegemistest saab lähemalt uurida siit. Parasiidid meie organismis Tagasi tervise

Tänapäeva kiires ühiskonnas on ära unustatud keha isetervenemisvõime ja loodusest abi otsimine. Haigeks jäädes alatihti ulatatakse käsi ravimite poole, et kiiresti sümptomitest vabaneda ja tööle naasta. Dr. Riina Raudsik toob tagasi meid esivanemate tarkuste juurde ja valgustab meid tänapäeva meditsiini varjupooltega. Riina Raudsiku tegemistest saab lähemalt uurida siit. Parasiidid meie organismis Tagasi tervise juurde, ravimitega

Istumine on haiguste põhjustamises sama suurte mõjudega nagu suitsetamine. Me inimesed pole kunagi varem nii palju istunud kui tänapäeva ühiskond seda teeb. Mis tagajärjed on istumisel ja vähesel liikumisel, selgitab meile vaimsete praktikate õpetaja ja terapeut Kreet Rosin-Pindmaa läbi lääne- kui ka hiina meditsiini. Lisa info Kreet Rosin-Pindmaa tegemistest saab uurida siit.

Treeningutega alustamine on suur väljakutse, kus paraku loobumine tuleb oskamatust ja valesti valitud koormusest üsna tihti ette. Enely Sarapuu, kes on HAF treeningstuudio treener ja turundusjuht, räägib meile sellest, kuidas treeningute alustamine ei pea olema sugugi nii raske kui tavaliselt seda ette kujutatakse. Enely Sarapuu tutvustab meile uusi treeningvõimalusi, milleks on EMS, Jumping ja 4D

Juuksed on pikad ja õhukesed jätkusuutlikud keratiiniga kiud. Nad on marrasknaha elutud jätked, mis kasvavad välja peanahas olevast karvanääpsust. Kuidas juukseid ja peanahka hooldada vastavalt juuste tüübile, räägivad meile keemikud Meravita teadus- ja arendustiimist Ave Raudmäe-Linnas ja Alevtina Peek.  

Kaaniravi ehk hirudoteraapia on vanaaegne loodusravi meetod, mille ajalugu ületab tuhandeid aastat. Rahvameditsiinil põhinev tervendusmeetod kasutab kaanidega vere eemaldamise stimuleeriv toime organismile.  Kaanisüljes leiduvad bioloogiliselt aktiivsed ained. Kaaniravist ja selle toimest räägib meile Pärnu Tervistav Stuudio juhataja ja loodusravi terapeut Helle Kullerkupp.