Eelmises saates oli juttu bakteritest ja nende vajalikkusest organismile. Bakteritel on kehas palju ülesandeid ja neid on igal pool. Seekord võtame ette teekonna suust – pärasooleni. Kuidas on lood bakteritega ja nende elutegevusega sellel teekonnal räägib meile taaskord Dr. Riina Raudsik. Eelnevad saated Dr. Riina Raudsikuga on järelkuulatavad linkidel: Parasiidid meie organismis Tagasi tervise juurde,

Tohutu hulk baktereid on meie kaaslased nii organismis kui väliskeskkonnas. Bakterite hävitamine nii meie sees kui looduses on viinud inimkonna autoimmuunhaiguste küüsi, olukorda, kus immuunsüsteem on muutunud meie enda vaenlaseks. Bakteritel on kehas palju ülesandeid, mis need täpsemalt on ja kuidas need meie organismis toimivad ning mis juhtub siis kui neid me pidevalt hävitame, räägib

Paastumine ehk paast on tahtlik hoidumine söögist, joogist või mõlemast teatud ajaperioodi jooksul. Paast võib olla täielik või perioodiline, olenevalt sellest, mis soov selle paastumisega saavutada. Paastumisest ja autofaagiast räägib meile biohäkker ja “Metaboolne autofaagi” raamatu autor Siim Land.

Toidutalumatus on mitteallergiline ülitundlikkus mõne toidu või joogi suhtes, mille tulemusel võivad esineda erineva raskusastmega tervisehäired alates kõhuvalust kuni verise väljaheiteni. Toidutalumatustest räägib meile arsti- ja psühholoogidiplomiga toitumisterapeut Annely Soots, kes on tervisekooli juht ja õppejõud.

Magu on seedekanali ülaosa reservuaar, kus toimub toidu töötlemine ja lükkamine edasi peensoolde. Magu kitseneb aegamööda ja läheb maolukuti järel üle peensooleks. Maost ja selle tervisest räägib Põhja-Eesti Regionaalhaigla gastroenteroloog Küllike Palk.    

Seekord oleme võtnud käsile järgmised terviseuuringud, nimelt koormustestid. Uurime, kes peaks tegema koormusteste, mis nende protseduuride taga toimub, mis näitajaid sealt saame ja mis nendega peale hakata? Koormustestidest ja spordiuuringutest räägib meile taastus- ja spordiarst Terviseuuringute kliinikust Dr. Eduard Tsvetkov.

Veretestide ja -analüüsidega saab teada inimese tervisekohta väga palju. Seekord uurime Tervisraadios SYNLAB Eesti doktor Jüri Laasiku käest, milleks on vaja vareanalüüse ja sellest mida kõike vereanalüüsidest teada saab. Vereanalüüse saab teha SYNLABis.

Tänapäeval on erinevaid seadmeid, mis mõõdavad aktiivsuse ja tervise olukorda. Kuidas need seadmed töötavad, kellele neid vaja on räägib meile biohäkker Siim Land. Lisaks saab Siimu podcastidega tutvuda aadressil youtube.com/c/siimland    

  Meeltepõhine toitumisharidus on mänguline ja praktiline viis tutvustada lastele uusi maitseid ja suunata neid tervislikumalt sööma. Meeltepõhisest toitumisest räägib meile funktsionaalne toitumisnõustaja Külli Holsting.  

Toidurasvad on inimorganismile kontsentreeritud energiaallikaks. Toidurasvad koosnevad rasvhapetest. Rasvhapped on pika alifaatse ahelaga karboksüülhapped, mis võivad esineda nii küllastunud kui ka küllastumata ühenditena. Mis vahekorras peab olema meie rasvhapped ja mis rolli mängivad rasvad meie organismis, räägib meile funktsionaalse toitumise terapeut Annely Soots. Head kuulajad, vabandame vahepeal tekkiva taustamüra pärast, mida tekitasid ehitajad kõrval toas.