Toidurasvad on inimorganismile kontsentreeritud energiaallikaks. Toidurasvad koosnevad rasvhapetest. Rasvhapped on pika alifaatse ahelaga karboksüülhapped, mis võivad esineda nii küllastunud kui ka küllastumata ühenditena. Mis vahekorras peab olema meie rasvhapped ja mis rolli mängivad rasvad meie organismis, räägib meile funktsionaalse toitumise terapeut Annely Soots. Head kuulajad, vabandame vahepeal tekkiva taustamüra pärast, mida tekitasid ehitajad kõrval toas.

Eelmine kord jäi pooleli Terviseraadio saade “Mineraalainete mikroelemendid.” Jätkame Dr. Riina Raudsikuga sealt kus pooleli jäime, nimelt mineraalainete mikroelementidega seleen, kroom, räni, väävel, boor, mangaan, molübeen ja vanaadium. Mikroelemendid on keemilised elemendid, mida organism vajab elutegevuseks suhteliselt väikeses koguses võrrelduna makroelementidega. Mikroelementideks loetakse aineid, mida organism vajab kontsentratsioonides 0,1–0,5 mg. Parasiidid meie organismis Tagasi tervise juurde,

Erinevalt arvamusest, et vitamiinid on energiat andvad pillid, annavad inimesele energiat hoopis süsivesikud (sahhariidid e. suhkrud), valgud ja rasvad.  Küll aga on vitamiinid kasulikud selleks, et organism igapäevaselt ja kogu elu normaalselt töötataks. Järgmistest vitamiinidest C,D,E, mis on asendamatud mikrotoitained, räägib meile Eesti Toitumisnõustajate Ühendus esinaine, toitumisnõustaja ja -koolitaja Reelika Õigemeel.    

Inimesed võivad toidulisandeid tarbida kartuses, et nad ei saa toidust kõiki vajalikke toitaineid. Selleks olemegi kutsunud funktsionaalse toitumise terapeudi Annely Sootsi rääkima, mis need toidulisandid on ja kellele neid vaja. Annely Sootsi tegemiste ja nõustamiste kohta saab lähemalt uurida siit.

Seekordses saates võtame ette tuleviku meditsiini ja eluks väga vajaliku teema, “VESI”. Missugune oli meie vesi kunagi ja kuidas seda taastada. Mis haigused tekivad veepuudusest ja vale vedeliku tarbimisest. Samuti räägib Dr. Riina Raudsik lahti meil unustuste hõlma jäänud vanasõnad, millest peituvad tervise saladused. Riina Raudsiku tegemistest saab lähemalt uurida siit. Parasiidid meie organismis Tagasi tervise

Treeningutega alustamine on suur väljakutse, kus paraku loobumine tuleb oskamatust ja valesti valitud koormusest üsna tihti ette. Enely Sarapuu, kes on HAF treeningstuudio treener ja turundusjuht, räägib meile sellest, kuidas treeningute alustamine ei pea olema sugugi nii raske kui tavaliselt seda ette kujutatakse. Enely Sarapuu tutvustab meile uusi treeningvõimalusi, milleks on EMS, Jumping ja 4D

Kaaniravi ehk hirudoteraapia on vanaaegne loodusravi meetod, mille ajalugu ületab tuhandeid aastat. Rahvameditsiinil põhinev tervendusmeetod kasutab kaanidega vere eemaldamise stimuleeriv toime organismile.  Kaanisüljes leiduvad bioloogiliselt aktiivsed ained. Kaaniravist ja selle toimest räägib meile Pärnu Tervistav Stuudio juhataja ja loodusravi terapeut Helle Kullerkupp.  

Kasvajad on haigused, mille puhul ei ole võimalik nimetada ühte kindlat põhjustavat tegurit. Küll on aga teada, et 2/3 vähijuhtudest on seotud tubaka ja väärtoitumisega. Kuidas ja millest võib veel kasvaja tekkida ja kuidas näeb välja vähiravi, räägib meile Eesti Vähiliidu meditsiini nõunik Tiiu-Liis Tigane.

Mida kasuliku on peitub idudes ja kuidas neid kasvatada? Mis on mikrolehed ja milleks need head on? Kuidas me saame oma kodus hoida õhku puhtana ja missugused toataimed selleks sobivad?Sellest kõigest räägivad meile diplomeeritud toitumisnõustaja Külli Holsting, Hortese tootejuht Tiina Marjamaa ja magistrikraadiga aednik Maria Liivamägi.      

Veel kümme aastat tagasi oli Teele veel kindel, et see, millised me välja näeme, ei ole kuidagi seotud sellega, mida me sööme. Et kui oled suureks loodud, siis lihtsalt oled seda. Õnneks õpetas talle elu, kui valesti oli seda arvanud. Teele on tänaseks tänu toitumisele kaotanud oma kehakaalust 36 üleliigset kilo ning saavutanud ideaalkaalu. See