Tutvustus
Terviseraadio.ee sai ellu kutsutud AS Medical Pharmacy groupi e. rahvale tuntud kaubamärgiga Meravita meeskonna poolt, et aidata kuulajatel metsikus infohulgas orienteeruda ning leida üles see oluline ja inspireeriv teadmine.
Terviseraadio saatejuht on alati särav Katrin Karisma.
Katrin on tervislike eluviiside järgija ning eeskujulik näide heast tervisest ja õnnelikuna elamisest.
Terviseraadio saateid monteerib, toimetab ja toob teini multifunktsionaalne Tanel Ojala, kes elukestvaõppe pooldaja ja praktiseerija.
Terviseraadio.ee saate küsimused tulevad elustenesest ja rahva muredest. Et saaksime laiemalt terviseteemadel arutleda, peame eelkõige tundma ennast ning teadma, millest inimene koosneb, mida inimene vajab selleks, et olla õnnelik, mida süüa ja juua, mida mitte süüa ja juua – sest ühine eesmärk on kvaliteetne elu ning terve olemine.
Kuidas olle terve? Kuidas jääda terveks? Mis on tervis?
Inimene on terve, kui tema enesetunne on hea. Tervise üle võib arutleda lõputult, kuid arvestama peaks seda, et tervist tuleks hinnata järgmiste valdkondade kaudu: kehaline ehk füüsiline tervis, vaimne tervis ja sotsiaalne tervis. Inimese tervise kolm valdkonda on omavahel tihedalt seotud ja moodustavad terviku.
– Kehaline ehk füüsiline* tervis on valdkond, mida peetakse sageli tervise peamiseks näitajaks, sest tervisele vastandatakse harilikult haigust. Kui kusagilt ei valuta, kui ükski luu ei ole katki ning keha temperatuur on 36 ja 37 kraadi vahel, peetakse inimest tavaliselt terveks. Kehalist tervist tugevdavad sportimine, tervislik toitumine, oskus hoiduda vigastustest ja haigustest.
– Vaimne* tervis on seotud mõtlemise ja selle kaudu kogu organismiga. Näiteks sõltub inimese enesetunne sageli tema meeleolust. Rõõmus meel aitab end hästi tunda, nii et mõni kehaline häda lausa ununeb või siis möödub kiiremini. Positiivne suhtumine endasse ja uutesse tegevustesse arendavad inimest.
– Sotsiaalne* tervis on tervise valdkond, mis sõltub inimese läbisaamisest teistega.
Terviseraadios käsitleme erinevaid teemasid pealaest – jalatallani nii seest kui väljast, kuid alati lähtume inimesest, kui tervikust ning seome omavahel kõik kolm valdkonda.
Meie saateid saab kuulata Terviseraadio kodulehel ja iTunesis just sulle sobilikul ajal.
Terviseraadio saated on ka eetris:
Raadios Ring Fm pühapäeviti kella 09:00-10:00
Tallinnas ja Harjumaal 105,8
Tartumaal 104,7
Pärnus, Lääne-Eestis 93,9
Lõuna-Eestis 101,7
Tre raadios pühapäeviti kella 09:00-10:00
Raplamaal 91,3
Pärnumaal 92,7
Paides, Türil ja Kesk-Eestis 101,0
Kuula terviseks!