Liikumine on igas vanuses inimesele positiivselt seotud vaimse- ja füüsilise tervise, elukvaliteedi, enesehinnangu ja psühholoogilise heaoluga ning avaldab positiivset mõju töövõimele. Kui palju me peame liikuma ja kuidas seda teha terviseprobleemide korral, räägib meile Tabasalu Perearstikeskuse perearst dr Piret Rospu.

Tänapäeva kiires ühiskonnas on ära unustatud keha isetervenemisvõime ja loodusest abi otsimine. Haigeks jäädes alatihti ulatatakse käsi ravimite poole, et kiiresti sümptomitest vabaneda ja tööle naasta. Dr. Riina Raudsik toob tagasi meid esivanemate tarkuste juurde ja valgustab meid tänapäeva meditsiini varjupooltega. Riina Raudsiku tegemistest saab lähemalt uurida siit.

Kuidas toituda nii, et toit oleks kantserogeenide vaba. Mis moodi toituda siis kui oled langenud vähi ohvriks? Kantserogeenide vabast toitumisest räägib meile Eesti Vähiliidu meditsiini nõunik Tiiu-Liis Tigane.

Kuidas geenid mõjutavad meie haigusriske ja meie käitumist. Kas teadmine meie geenidest aitaks meil elada tervemat ning täisväärtusliku elu. Sellest kõigest räägib meile Tartu Ülikooli Eesti geenivaramu vanemteadur Tõnu Esko.

Mis kujutab endast vaktsineerimine ja kellele seda vaja on. Mis tagajärjed on vaktsineerimisel ja samuti vaktsineerimise tegemata jätmisel. Viimasel ajal on vaktsineerinine tekitanud palju poleemikat, kas seda teha või mitte. Sellest kõigest ja paljustki veel, räägib meile terviseameti nõunik ja epidemioloog Kuulo Kutsar.

Apteekrite Liidu peaproviisor Kaidi Sarv räägib meile talve tuleku eel nakkushaigustest ja viirustest ning kuidas end nende vastu kaitsta. Igal aastal nakatub grippi 10-15% rahvastikust, mille järel sureb Eestis üle 100 inimese. Meie immuunsussüsteem töötab kui meie enda isiklik sõjavägi võitlemaks viiruste vastu. Ole teadlik, mida Sinu organism enda tervena ja tugevana hoidmiseks vajab!