Paastumine ehk paast on tahtlik hoidumine söögist, joogist või mõlemast teatud ajaperioodi jooksul. Paast võib olla täielik või perioodiline, olenevalt sellest, mis soov selle paastumisega saavutada. Paastumisest ja autofaagiast räägib meile biohäkker ja “Metaboolne autofaagi” raamatu autor Siim Land.

Hüpnoos on kunstlikult esile kutsutud osalise une taoline teadvuseseisund, mida iseloomustab kõrge vastuvõtlikkus sisendusele. Hüpnoosi kutsub esile hüpnotiseerija, kasutades erilist metoodikat, näiteks väga monotoonset kõne.(vikipeedia) Hüpnoos pole parateadus, vaid Ameerikas ja Suurbritannias Arstide Liidu poolt kinnitatud ja tunnustatud, teaduslikele põhjadele ja psühholoogilistele alustele kinnituv teraapialiik. Kuidas  hüpnoos toimib ja mis mõju see avaldab näiteks tervisele,

Mälutreeningu peamine väärtus seisneb mõtlemise korrastamises ja oma ajupotentsiaali kasutamises. Inimesele, kellel töised väljakutsed puuduvad, on mälutreeningut tarvis juba selleks, et neuronitest aeg-ajalt särts läbi lasta. Nii nagu keha, on treenitav ka inimese aju. Mälutreeningust räägib MTÜ 65 B  asutaja ja eestvedaja Tiina Tambaum. Saates teeme ka kaks praktilist harjutust mälutreeninguks.

Vananemine on protsess millest meil paraku pääsu ei ole. Meie ühiskonnas on küll eluiga tõusnud, kuid tervelt elatud aeg vähenenud. Kuidas aga vananeda aktiivsena ja tervena, räägib meile Tallinna Ülikooli Eesti demograafia keskuse teadur ja Praxise projektijuht Tiina Tambaum.