Treeningutega alustamine on suur väljakutse, kus paraku loobumine tuleb oskamatust ja valesti valitud koormusest üsna tihti ette. Enely Sarapuu, kes on HAF treeningstuudio treener ja turundusjuht, räägib meile sellest, kuidas treeningute alustamine ei pea olema sugugi nii raske kui tavaliselt seda ette kujutatakse. Enely Sarapuu tutvustab meile uusi treeningvõimalusi, milleks on EMS, Jumping ja 4D

Füsioteraapia on osa taastusraviprotsessist, mis põhineb kehalistel harjutustel, massaažil, sooja-, külma- ja elektriravil. Teraapia eesmärgiks on terviseprobleemide ennetamine või juba tekkinud probleemide leevendamine, et patsient suudaks iseseisvalt toime tulla normaalses elu- ja töökeskkonnas. Mida kujutab ennast füsioteraapia ja millal ning kelle on seda vaja, räägib meile spordibioloogia professor Kristjan Port.  

Kooliaasta algul painab paljusid lapsevanemaid küsimus, kuhu huviringi või trenni laps panna? Kas sundimine või tagant utsitamine? Kas see trenn ikka meeldib ja sobib lapsele mis sulle meeldib? Mis vanuses, mis trenn sobib lastele? Need on mõningad küsimused, millele me vastust otsime psühholoog Ene Raudla käest!